Les activités
Découvrez dans chaque rubrique dédiée l'activité qui vous convient
:
Retrouvez ci-dessous les horaires, les coachs et les tarifs des cours de fitness pour cette saison :
 

Les horaires

Lundi / 14h00 - 15h00 ⇒ Gym douce/santé (Hanna)
 
Mardi / 18h00 - 19h00 ⇒ Pilates fondamental (Hanna)

20h00 - 21h00 ⇒ Circuit Training/PPG (Vincent)
Mercredi /

19h30 - 20h15 ⇒ Hiit (Olivia)

 

Jeudi

09h00 - 10h00 ⇒ Body Fitness (Olivia)
10h00 - 11h00 ⇒ Gym douce/santé (Hanna)

12h15 - 13h15 ⇒ Pilates intermédiaires (Hanna)
18h30 - 19h30 ⇒ Full Body Cardio (Olivia)
Vendredi /  /
Samedi /  /
Dimanche /  /

 

Les tarifs

 Pass Fitness illimité : accès à toutes les séances de fitness

Adhésion 64 €
Licence FFGym 39 €
Part Activité 108 €
TOTAL 211 €

 

 

 Trouvez le cours de fitness qui vous correspond : de la Gym douce/santé, au Full body Cardio : chacun y trouvera son compte !

  • Gym douce/santé : activité corporelle basée sur des exercices physiques destinés à assouplir ou à développer le corps.
  • Pilates : renforcement des muscles profonds par des séries d'exercices pour les abdominaux, le dos, les jambes et les bras, tout en faisant attention au rythme des respirations.
  • Circuit training / PPG : forme d'entraînement qui implique de l'endurance, de la résistance, une aérobic de haute intensité et des exercices effectués en circuit. 
  • Hiit : entraînement fractionné de haute intensité dans l'objectif de renforcer la condition physique par de brèves séances d'exercices en anaérobie. 
  • Body fitness : entraînement pour tonifier et muscler toutes les parties du corps, en rythme. Gainage, burpees et travail des muscles du dos au programme.
  • Full Body cardio : travail de tous les muscles du corps en intensité, lors d'un seul entraînement. Excellent moyen de développer vos muscles et votre technique !